トゥルースリーパーの使い方!敷布団として床に直接?ベッドへ重ね順は?

皆さんは毎日の睡眠に力を入れていますか?

トゥルースリーパーといえば低反発のマットの代表格として有名です。

恐らく聞いたことある人は

「買ってみたいなぁ」

と思ったこともあると思います。

睡眠は人生の3分の1程度を占めていると言われているので、そこには必ずお金をかけるべきです。

そして今年で15周年を迎えたトゥルースリーパー

その使い方について見ていこうと思います。

トゥルースリーパーを買おうと思った人が気になるのは使い方です。

「床に直接おいていいの?」

「トゥルースリーパーのマットはどの順番で敷けばいいの?」

「ベッドでの使い方は?」

「重ねていいの?」

などなど!

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トゥルースリーパーの使い方!

「寝る」という行為はとても重要です。

室の良い睡眠が取れるだけで人生が大きく変わります。人生の3分の1を豊かにするのですから。

室の良い睡眠を取るためにできることはたくさんあります。

・寝る1時間前にはテレビ、スマホ、パソコンとうの光は浴びない

・落ち着く音楽などを聞いてリラックスをする

・寝る2時間ほど前にお風呂に入る

・ホットミルクなど温かい飲み物を飲む

などなど・・・・

そして他に睡眠の質を向上させるのに大切なポイントは

「質の良い寝具」

たとえば、枕、布団、など。

その中でも注目され続けている低反発マットレスのトゥルースリーパーについてご紹介していきます。

トゥルースリーパーのマットは大きく分けて2種類!

トゥルースリーパーといっても種類はたくさんあるのです!!

大きく分けると2種類あります。

今の寝具に敷くだけのマットレスタイプ

コレは暑さ約5センチタイプのもの

今現在使っている布団や、ベッドに敷くものです。

そしてこのマットレスタイプにも種類があります

【トゥルースリーパー

プレミアムケア スタンダード タイプ】

☆抗菌作用を盛り合わせた清潔感を保てるタイプ

サイズ

  • シングル
  • セミダブル
  • ダブル
  • クイーン

【トゥルースリーパー

プレミアム】

☆弾力性・復元力に優れているタイプ

サイズ

  • シングル
  • セミダブル
  • ダブル
  • クイーン

【トゥルースリーパー

エクセレント】

☆低反発ウレタンフォームと反発弾性が強いウレタンフォームの2層構造タイプ

サイズ

  • シングル
  • セミダブル
  • ダブル

【トゥルースリーパー

ネオフィール】

☆低反発のフィット感と高反発マットレスの弾力性を併せ持つタイプ

サイズ

  • シングル
  • セミダブル
  • ダブル

【トゥルースリーパー

ウェルフィット】

☆柔らかい中反発素材タイプ

サイズ

  • シングル
  • セミダブル
  • ダブル

【トゥルースリーパー

セロ】

☆網状素材の「ナノブリッド」と硬わた素材「ファイバークッション」の2層構造タイプ

サイズ

  • シングル
  • セミダブル
  • ダブル

床や畳にそのまま敷く三つ折り布団タイプ

コレはそのまま布団として使うタイプ

厚さが7センチ程度と厚めです。

その中でも2種類あります

【トゥルースリーパー

コンフォート 低反発ふとん】

☆折りたためてそのまま床に敷ける!低反発と硬めのウレタンフォームの2層構造!

サイズ

  • シングル
  • セミダブル
  • ダブル

【トゥルースリーパー

プレミアムケア 布団タイプ】

☆銀の力で抗菌!清潔感を保ち、低反発と硬いウレタンフォームを使った2層構造

サイズ

  • シングル
  • セミダブル
  • ダブル

まずは自分にあった種類を選ぼう

コレだけの種類があります!!

なのでまずは自分のタイプにあったものを選択しましょう!!

・睡眠時間が短い&寝ている時にあまり動かない人

→トゥルースリーパー

・汗をよくかく&寝ている時によく動く&寝具の密着が苦手

→トゥルースリーパー エクセレント

・柔らかい布団好き&うつ伏せに寝ることが多い

→トゥルースリーパー ネオフィール

・床に直に敷いて寝たい&寝返りが多い

→布団タイプのトゥルースリーパーorトゥルースリーパー ウェルフィット

・マットレスを洗いたい&汗をよくかく&暑いのが苦手&寝ている時によく動く

→トゥルースリーパー セロ

目安としては上記のような感じですね!!

トゥルースリーパーは敷布団として床に直接敷いて良いのか?

トゥルースリーパーには種類があります!

それは書いたのでわかると思います!

マットレスタイプは基本的に布団やベッドに敷くものとして作られています。

なぜなら低反発なのでそのまま床に敷くと身体を乗せた時にマットレスが沈んで身体が床に付く場合があるからです。

しかし種類の中には床に直接おいて良いものがあります。

床や畳にそのまま敷く三つ折り布団タイプのものです。

【トゥルースリーパー

コンフォート 低反発ふとん】

【トゥルースリーパー

プレミアムケア 布団タイプ】

の二種類ですね!!

またマットレスタイプでは

【トゥルースリーパー ウェルフィット】

が床に直接敷いてもオッケーなタイプですね!

購入祭には気をつけましょう!

トゥルースリーパーをベッドへ乗せたりする際の重ね順は?

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トゥルースリーパーは基本的には内番上ですね。

カバー程度を乗せるのが一般的です。

私は布団タイプを使っていましたが、布団タイプのトゥルースリーパー、そして薄いカバーをしいて使っていました。

トゥルースリーパーの上に布団を敷いたりするのはトゥルースリーパーの効力をなくすので意味がなくなりますね!(笑)

トゥルースリーパーをしっかり使って快適な睡眠をしましょう\(^o^)/

ちなみに私は実体験で睡眠の質を測り、役倍以上の睡眠の質を上げることに成功しました。

コチラに詳しく書いていますので睡眠の質を少しでも向上させたい方は参考にされてみてください。

睡眠は人生の3分の1を占めています 睡眠の質が良いか悪いかで体に対する負荷や回復力というのは全然違ってきます。 ...

最後に

今回は人気低反発マットレスのトゥルースリーパーについてでした。

寝ることはとても大切なことなのでコレを機に一度見直してみてはどうでしょうか\(^o^)/

睡眠は大事なのでしっかりととりましょう~!!

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